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Si necesitás reducir el estrés y manejar la ansiedad, las investigaciones indican que las técnicas específicas de relajación pueden ayudar. Si la ansiedad se convierte en una problemática diaria para vos o si necesitás relajarte de vez en cuando, tomarte un tiempo para respirar y hacer una pausa periódicamente puede ofrecerte muchos beneficios para la […]

¿Cuál es la diferencia entre dificultad y trastorno? ¿Cómo se configura un problema? ¿Y las soluciones? Las dificultades son las molestias que caracterizan la vida cotidiana y que los consultantes llaman habitualmente \”problemas\”. Por ejemplo, al no poder arrancar el auto, discutir con mayor frecuencia. Los trastornos consisten en dificultades en los intentos recurrentes e

Es un modelo de intervención, que se centra en resolver y dar soluciones a problemas complejos mediante herramientas simples, planificadas e intencionadas. Este tipo de terapia analiza las soluciones que se han ido adoptando para resolver el problema del paciente, pero que no han funcionado. De esta manera, se puede buscar una nueva solución, que