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Medidas de protección para contrarrestar los factores de riesgo de suicidio

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Hay una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de suicidio de una persona. Comprenderlos es el primer paso para la prevención. Los pensamientos suicidas pueden ser aterradores y abrumadores, pero también son comunes. Las estadísticas del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades demuestran que muchas personas que experimentan ideas suicidas […]

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Conflictos de pareja

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Cuando dos personas deciden casarse, lo hacen convencidas de que las expectativas que poseen respecto a la vida matrimonial van a cumplirse en casi su totalidad. También creen que el mutuo cariño, la comprensión y el respeto serán suficientes para afrontar las vicisitudes de la vida cotidiana. Esto es así en un porcentaje importante de

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Emociones: la importancia de volvernos concientes de lo que sentimos

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  Una de las herramientas más importantes en materia de regulación emocional es tener conciencia de la emoción actual. Tener conciencia de las emociones implica observarlas y describirlas tal como son. Esto es útil porque nos permite posicionarnos a cierta distancia de lo que sentimos. Esa perspectiva es fundamental para resolver los problemas relacionados con

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3 habilidades DBT de las que todos podemos beneficiarnos

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La terapia dialéctica comportamental (DBT, por sus siglas en inglés) es un tipo altamente efectivo de terapia cognitivo-conductual (TCC), creada originalmente para tratar el trastorno límite de la personalidad. Hoy en día, se usa para tratar una variedad de problemáticas, como el trastorno bipolar, los trastornos alimentarios y la depresión. DBT enseña a los consultantes

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¿De qué se trata la Terapia Dialéctico Conductual?: Un artículo introductorio

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La Terapia Dialéctico Comportamental (Dialéctica Behavioral Therapy, DBT) es una psicoterapia cognitivo-conductual de tercera generación, creada por la Dra. Marsha Linehan. Actualmente es el tratamiento con más evidencia en el mundo (EBP – evidence based practice) para abordar pacientes crónicamente suicidas y con Trastorno Límite de Personalidad. Las investigaciones sobre los resultados de DBT han demostrado

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